GUNAKAN PINGGAN KECIL
Salah satu cara untuk mengelakkan kita terlebih makan adalah gunakan pinggan yang lebih kecil.
Kita lebih beringat bila memilih makanan la kan? Pastikan cukup macros dalam makanan kita.
Ingat cukup sepinggan je. Pinggan tu tak salah. Yang salah tu bila makan berpinggan-pinggan.
Bagi sesiapa nak kami GUIDE SLIMM dengan MUDAH.
