Gosok gigi
Kami yakin bahawa anda sudah melakukannya sekurang-kurangnya dua kali sehari, jadi ia tidak akan menjadi sukar untuk anda. Buatkan tabiat untuk berus gigi selepas makan. Itu akan menghalang anda untuk makan lagi.
Pertama, kerana makanan tidak terasa sangat enak apabila anda mempunyai rasa mentol di dalam mulut anda. Kedua, kerana kita terlalu malas untuk berus gigi beberapa kali selepas setiap kali makan, bukan?
Lagipun, tabiat memberus gigi (terutama kepada kamu yang tak buat demikian), boleh tolong anda dalam kesihatan gigi dan mengurangkan bau musuk mulut!
