Makan buah sebelum makan (1/2 jam sebelum makan nasi). Kita tak sepatutnya makan buah selepas makan nasi.. Buah-buahan mengandungi serat/fibre yang tinggi. Apabila kita makan buah sebelum makan nasi, secara automatik perut kita telah penuh dengan serat. jadi, kita tak akan makan nasi dalam kuantiti yang banyak..
Ini masalah saya dlu?
🚫 Berat badan naik selepas bersalin
🚫 Berat naik selepas berhenti gym?
🚫 Berat naik selepas stop makan ubat kurus?
🚫 Berat badan naik selepas kawin?
🚫 Berat naik sebab umur meningkat?
Inilah impian sya dah capai bila dptkan jus Deina (BAYANGKAN):
✅ Perut mula ramping
✅ Badan mula ringan
✅ Selera makan berkurangan (Control)
✅ Mudah rasa kenyang tanpa gastrik
✅ Stop amalkan dah tak jadi mcm dlu dah.
Kalau sya dah cuba dan sya blh dptkan result dengan pantas, kenapa mesti cuba cara lain?
Biar sya bantu awk... ADVISED cara yang terbaik capai impian awk spt sya.
